Mõte, et stress muudab teid vanemaks, on muutunud peaaegu klišeeks. Mõned huvitavad Korea uuringud võivad seda kinnitada ja näidata vähemalt ühte viisi, kuidas see seda teeb. Teadlased on uurinud mehhanismi, mille kaudu näo noorendamise nõelravi võib vähendada nähtavaid vananemise märke ja taastada näole nooruslikuma välimuse.
Uuringud on näidanud, et vananedes näolihased lühenevad ja sirguvad (mis juhtub ka stressi korral). Tegelikult suureneb vananedes nende lihaste lihastoonus. See toob kaasa näo lihaste elastsuse kaotuse ja "näo vanema kuju".
Lõppkokkuvõttes võib see pinge, mida me oma nägudes kanname, meid tegelikult vanandada!
Huvitav on see, et lihaspinge suurenemine toob kaasa ka selle, et lihased tekitavad rohkem soojust, mis võib samuti suurendada naha kuivust, mille tulemuseks on rohkem näo vananemise märke, nagu jooned ja kortsud.
Edasi uuriti peamiste näolihaste piirkondadesse paigutatud nõelravi nõelte mõju. Nad leidsid, et näo noorendamise nõelravi võib seda pinget oluliselt vähendada, suurendades naha elastsust.
Samuti leidsid nad, et nõelravi vähendas ka selle pinge tekitatavat soojust nahas. Tegelikult leidsid nad, et näo nõelravi võib vahetult pärast ravi otse näo õli- ja veesisaldust suurendada, mis muudab naha niiskemaks.
Üldiselt näitasid uuringud, et nõelravi oli seda tüüpi pingete ja sellest tulenevate vananemisilmingute vähendamisel väga kasulik.
Kui nõelravi suudab seda pinget nii lihtsalt vähendada, siis tasub mõelda, millised muud ravi- ja lõõgastusvormid võivad meile sel moel kasu tuua.
Massaaž on traditsiooniliselt suurepärane viis lihaste lõdvestamiseks ja lihaspingete vähendamiseks. Näomassaaži saab teha kas kliinikus või kodus sõrmede abil. Kasutada saab ka lihtsaid tööriistu, näiteks jaderulli. See muudab massaaži treenimiseta lihtsamaks ja tunneb end suurepäraselt üle naha.
Traditsioonilised lõdvestusmeetodid, nagu jooga, tai chi või meditatsioon, võivad samuti aidata lihaseid lõdvestada ja väljanägemisele kaasa aidata, aga ka lihtne paus ja kvaliteetne tass teed (tõenäoliselt ilma kofeiinita, mis kipub lihaseid kokku tõmbama).
Stress ja pinge on muutunud meie igapäevaelu niivõrd osaks, et neist on tänapäeva maailmas toimides raske pääseda. See uuring viitab sellele, et lihaspinged võivad olla üks peamisi näo vananemise põhjuseid. Kui oleme mures oma näo välimuse pärast, siis tasub kindlasti uurida, kuidas saaksime õppida seda pinget näost rohkem vabastama. Saame seda teha kas organiseeritud raviga, nagu massaaž või nõelravi, või proovida muuta elustiili.
Lõppkokkuvõttes on meie otsustada ja see on suurepärane, kui meil on sellised uuringud, mis ütlevad meile, et teeme õiget asja iga kord, kui tunneme vajadust pausi teha ja lõõgastuda!
1. N. Donoyama, A. Kojima, S. Suoh ja N. Ohkoshi, "Kosmeetiline nõelravi näonaha välimuse parandamiseks: eeluuring" Nõelravi meditsiinis, vol. 30, nr. 2, lk 152–153, 2012.
2. Hwang DS, Song JH, Kim YS, Lee KS. Miso näotemperatuuri muutused, näo noorendamine nõelravi: juhtumiuuring. Ajakiri Korea Acupuncture & Moxibustion Society. 2008;25;1. 89–95.