Ühiskond on alati olnud meie välimuse kinnisideeks.
Muidugi, mõned võivad hoolida teie välimusest rohkem kui teised, kuid alateadlikul tasandil mõistame me kõik üksteise üle kohut, see on vaid osa meie kui inimese olemusest.
Kuna kortsudest vabanemine on palju lihtsam kui meie ühiskonda muutmine, leidsime parimad täiesti loomulikud nipid, mis on tõestanud, et need aitavad kortsudest vabaneda ja muudavad teid palju nooremaks!
Hõõrdeõli
- Jah, ma tean. See kõlab pisut veidralt, kuid kui olete seda tüüpi inimene, kellel on alati kuiv nahk, võib see tõesti olla teie jaoks lahendus. Ma ei käsi sul minna ja nirista oma nägu mootoriõliga. Ma räägin looduslikest õlidest, millest paljud sisaldavad linoolhapet. Linoolhape aitab nahal säilitada rohkem vett, mis omakorda tagab, et teie niisutatud nahk püsib kauem sellisena.
Alustada tuleks 10 ml värske oliiviõli või rohelise tee õliga (kui teil on aknele kalduv nahk); võite seda segada ka mõne tilga porgandiseemneõliga (elastsuse parandamiseks) või lavendliga (ärritatud naha rahustamiseks).
Masseerige õlisid minutiks nahka, seejärel peske nägu sooja veega.
Supertoitude mugimine
– Ei, nad ei kanna keepe ega võitle kurikaeltega, kuid neil on supervõimed! Super Foods on tihedalt pakitud hulga tervislike toitainetega ja erinevalt paljudest teistest tervislikest toitudest ON NEED TEGELIKULT MAITSATUD! On olemas palju supertoite, millest igaühel on oma eelised. Üldiselt ei saa supertoidu söömisega kunagi valesti minna! Kui aga rääkida nende vananemisvastastest omadustest, ei ole kõik võrdsed.
Mõned parimad supertoidud nende kortsude eemaldamiseks näol on järgmised:
- Mustikad: Mitte ainult maitsev maius, vaid ka väga tervislik! Mustikad sisaldavad suurepärast kombinatsiooni antioksüdantidest ja kollageenist, mis on võimelised kaitsma C-vitamiini. See supertoit peaaegu lihtsalt puhastab teie keha kõigest rämpstoidust, mida olete näksinud, ja lisab seejärel kaitset!
- Mandlid: Mandlid on hästi tuntud oma tohutu hulga toitainete poolest. Need sisaldavad meeletutes kogustes kiudaineid, valku, küllastumata rasvu, E-vitamiini, magneesiumi, mangaani, vaske, B2-vitamiini ja fosforit. Kui kõigist nendest toitainetest ei piisanud, et tekiks soov kohe pakk osta, on neid veelgi rohkem! Mandlid on väga kõrge antioksüdantide sisaldusega ja võivad isegi kaitsta teie rakumembraane. Neid on seostatud paljude tervisega seotud eelistega, sealhulgas parema vererõhu taseme ja väiksema tõenäosusega haigestuda II tüüpi diabeeti. Seal on veelgi rohkem! Mandlid võivad oluliselt alandada kolesterooli taset ja vähendada ka kõhurasva. Samuti suudavad need kompenseerida päikese poolt nahale tekitatud UV-kahjustusi.
- Paljud, paljud teised…
Vähendage päikese käes viibimist –
Tõenäoliselt olete juba teadlik, et päikese UV-kiired võivad teie nahka kahjustada ja panna teid kohutavalt vananema, kuid kas teate, kui halb võib päike teie nahale mõjuda? Nahavanandaja number üks on päikese käes viibimine, mida rohkem teil seda on, seda kiiremini teie nahk vananeb. UV-kiired ulatuvad kortsudest kaugemale. Samuti muudavad need teie naha värvi, annavad sellele kareda tekstuuri ja võivad oluliselt kaasa aidata mõne nahavähi vormile.
Ilmselge lahendus siin oleks päikese käes hoidmine, eks? Noh, kindlasti. Kuid me kõik ei saa seda endale lubada. Neile teist, kes ei saa päikese käes viibimise aega vähendada, on päikesekaitsekreem tõeline pääste.
Päikesekaitsekreem töötab; lihtsalt hankige selline, mille kaitsefaktor on vähemalt 30, ja proovige seda kõikjale levitada.
Kui võimalik, proovige asju ette planeerida. Vältige päikese käes viibimist, kui UV-kiired on kõige tugevamad (kell 10.00–16.00).
Jalutage võimalusel tänava varjulistes kohtades, sellised väikesed asjad võivad pikas perspektiivis UV-kiirgust tõesti vähendada.
Need on mõned parimad asjad, mida saate oma naha heaks teha.
Pidage meeles, et hoolimata sellest, kui kaua te sellega viivitate, näeme kõik ühel päeval vanad. See pole midagi muud kui tavaline osa meie elutsüklist ja me ei peaks seda häbenema.