Kui arvate, et sellel on fotograafiaga mingit pistmist, siis eksite väga. Fotovananemine on nahahaigus, mis on põhjustatud pikaajalisest kokkupuutest UV-kiirtega. UV-kiirgus võib pärineda nii päikesest kui ka mis tahes muust kunstlikust allikast, mis seda kiirgab. Fotovananemise tähtsus on tegelikult valguse põhjustatud naha vananemine.
Kuigi seda peetakse vananemisprotsessiks, on seda tüüpi vananemine siiski väga erinev vananemisest tingitud naha vananemisest. Liiga palju päikesevalgust või kunstlikke UV-allikaid, nagu päevitusmasinad, muudab naha struktuur erineval viisil. Siin on, mida peate selle nahka kahjustava protsessi kohta teadma.
Natuke päikesevalgust nautida pole vale, sest see stimuleerib D-vitamiini tootmist, mis aitab kaltsiumil meie luusüsteemis kinnituda. Fotovananemine toimub siis, kui liialdame päikesevalgusega või kui külastame solaariume liiga sageli. Paljud inimesed naudivad päevitatud nahka, kuid igal asjal on piir. Ilma vastutustundliku päikese käes viibimiseta, ajavahemike järel, mil UV-kiired ei ole nii kahjulikud, ja ilma korraliku kaitseta, sealhulgas solaariumides, võib meie nahk kannatada.
Kui soovite teada, kuidas fotovananemine välja näeb, on siin mõned iseloomulikud märgid, mis näitavad, et UV-kiirgus võib nahka kahjustada
- Õhukesed veenid võivad nahal näha ämblikukujuliselt, mida sageli nimetatakse ämblikveenideks. Need veenid ilmuvad põsele, ninale ja kaelale.
- Kortsud hakkavad tekkima peente joontena, tavaliselt silmade, suu ümbruses ja kulmu kortsutades muutuvad jooned otsmikul nähtavamaks. Kui UV-kiirgusega kokkupuude jätkub samal viisil, muutuvad need kortsud sügavamaks ja muutuvad hästi nähtavateks joonteks.
- Nahk hakkab muutuma ebaühtlaseks, selle pinnale ilmuvad pruunid laigud ja tedretähnid.
- Samuti erineb naha toon piirkondades, kus nahk oli kõige rohkem kokku puutunud, ülejäänud ümbritsevatest piirkondadest.
- Ka huuled näevad kahjustatud, kaotades oma täidluse ja loomuliku värvi.
- Nahk kaotab ka oma elastsuse, hakkab lõtvuma ja muutub kuivaks.
- Näole ja kätele hakkavad ilmuma pruunid vanuselaigud.
- Pikaajaline kokkupuude UV-kiirgusega võib põhjustada aktiinilise keratoosi, mis on kareda ja ketendava välimusega punased laigud. Need võivad olla vähieelsed, seega on vajalik selle märgi hoolikas jälgimine.
Seega, hoolimata sellest, kui väga teile päike meeldib, peaksite piirama seda tervisliku kogusega. Püüdke nautida päikest varahommikul, ületamata maksimaalselt kella 11 hommikul. Samuti on pärastlõunal parem viibida päikese käes kuni pärast kella 17.00, mil päikesel ei ole nii palju jõudu kui keskpäeval. Oleks tore, kui saaksite solaariume nii palju kui võimalik vältida. Õppige ennast aktsepteerima sellisena, nagu olete, isegi kui teil on heledam jume, sest pole hea oma nahka sellise stressi alla panna.
Tõeliselt hea tervislik toitumine aitab vältida fotovananemist koos rohke vee ja rohelise tee joomisega. Kasutades a dermaroller regulaarselt võib ravida ja ennetada ka vananeva ja noorusliku välimusega naha fotovananemist.