Akne on levinud probleem teismeliste seas, kuid see võib tekkida ka täiskasvanutel. Tavaliselt põhjustab see õline aine nimega rasu, mis ummistab naha poorid, tekitades näo, kaela ja õlgade ümber vistrikuid. See ei ole tõsine probleem, kuid tõsine akne võib jätta nahale jäljed, kui seda korralikult ei ravita. Ajakirjas Journal of Women's Health avaldatud 2012. aasta uuringus leiti, et akne esineb peaaegu pooltel 21–30-aastastel naistel. Sageli võib see juhtuda hormonaalse tasakaalutuse tõttu, kuid vale toitumine ja stressihäire võivad samuti põhjustada akneprobleeme.
Akne võib ilmneda mitmel kujul, nagu valgepead, mustad täpid, sõlmed ja tsüstid. Sõlmed on tõsisemad kahjustused, mis on punased ja paistes ummistunud folliikulite põletiku ja infektsiooni tõttu, muutes naha valusamaks ja kõvemaks. Tsüstid võivad olla ka ebameeldivad, sest mäda täidab vistrikud.
Oluline on hoida oma nägu puhtana, eriti kui käite palju väljas. Mustus võib kergesti koguneda nahka ja ummistada poorid, põhjustades akne tekkimist. Nägu tuleks pesta kaks korda päevas puhastusvahendiga, et eemaldada naha pinnalt mustused, surnud naharakud ja ekstra rasu. Paljud aknetooted sisaldavad koostisosi, mis kuivatavad nahka, mistõttu on oluline pärast näo pesemist puhastusvahendiga niisutada. Poore mitte blokeeriva ja niisutava toote leidmine pole lihtne, selleks on kõige kasulikum rohelise tee õli.
Kui otsite looduslikku vahendit, on teepuuõli lahendus. Teepuuõlil on pikk ajalugu kergete kuni mõõdukate akneprobleemide vastu võitlemisel ning nahamärkide ja plekkide vähendamisel. Sellel on antiseptilised omadused, mis aitavad vähendada aknet põhjustavaid baktereid ja pärssida põletikku naharakkudes. Teepuuõli leiate erinevatest toodetest, nagu seebid, nahapesuvahendid ja paiksed nahatooted.
Nahaärrituse minimeerimiseks soovitavad dermatoloogid ka baktereid tapva bensoüülperoksiidiga puhastusvahendeid. Rasketel juhtudel on soovitatav kasutada retinoide, mida mõned arstid peavad akneprobleemide tavapäraseks raviks. Uuemad ravimid nagu Epiduo ja Ziana kombineerivad retinoide ja antibakteriaalseid aineid, et avaldada tugevamat toimet aknele kalduvale nahale. Kuna retinoididel on ka kortsudevastased omadused, võivad need olla eriti kasulikud täiskasvanutele, kellel tekib akne kohe, kui nahale hakkavad tekkima kortsud.
Teine populaarne meditsiiniline vahend on salitsüülhape, mida lisatakse geelidesse, salvrätikutesse, nahakreemidesse ja kehapihustitesse. Hape vähendab naha turset ja punetust, eemaldades ummistunud poorid. Rohelise tee õli on samuti osutunud väga kasulikuks, kuna see ei ole komedogeenne ja täiesti loomulik. White Lotusel on valik seerumeid, mis on kasulikud aknele kalduva naha ja akne armistumise korral.
Kõiki neid tooteid saab osta käsimüügist ja need ei vaja retsepti. Peaksite alustama väikese kogusega, et testida seda oma nahal, et näha, kas reaktsioon ilmneb, ja seejärel kohandage seda vastavalt oma igapäevastele vajadustele. Tervisliku ja tasakaalustatud toitumise säilitamine ja naha puhtana hoidmine on aknevaba naha peamised sammud. Pikemas perspektiivis on kasulikud rohke vee joomine ja naha niisutamine.